Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
75 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 247.26g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: はごろもフーズ 鯖の水煮缶, ALARA オートミール, GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン 銀しゃりむすび, セブンイレブン ローストポークサラダ(西洋わさびドレ). Dinner: セブンイレブン おつまみあかにし貝, もやし, 生卵, セブンイレブン 生ハムロース. Snacks/Other: GOLD STANDARD プロテイン, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, GOLD STANDARD プロテイン, GOLD STANDARD プロテイン, 羊羹, GOLD STANDARD プロテイン. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satoru.n15's Weight History
|