Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2945 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 83.73g | Carbs: 550.39g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Помидоры Черри, Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Помидоры Черри, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Авокадо, Красная Смородина. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Лента Батон Гусарский, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Valio Масло Шоколадное, Ясо Тофу с Грибами, Останкино Простокваша Термостатная, Челны Холод Мороженое Богема, Лента Батон Гусарский, Хлеб из пссилиума с семенами, Останкино Простокваша Термостатная. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 24 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 1 minute, Working - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|