Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 112.20g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: 6 Соток Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Гуляш из Курицы. Dinner: Приготовленные Грибы, Лосятина, 6 Соток Фасоль Белая, Суп Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Латона Кефир 1%. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaEule93's Weight History
|