Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 91.85g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Сыворотка, Магнит Банан, Клубника, Горянка Творог 18%. Lunch: Клубника, Чечевич.Котлета. Dinner: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Морковь, Вареное Яйцо, Капуста. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaseek 3773's Weight History
|