Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 21.15g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Lunch: Черемушки Торт Медовик, Маслины, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Хинкали. Snacks/Other: Twix Имбирное Печенье. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 48 minutes, Running - 10/kph - 17 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Харламчик's Weight History
|