Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 44.44g | Carbs: 350.60g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Картофель, Кабачки, Лук, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Киви, Ревень, Щавель, Черноплодная Рябина, Авокадо, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Ашан Яблоко, Сельдерей, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Авокадо, Черноплодная Рябина, Щавель, Мята, Ашан Яблоко, Черноплодная Рябина, Авокадо, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ревень, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Льняные Отруби, Житница Здоровья Амарант Семена, Житница Здоровья Амарант Семена, Образ Жизни Зелёная Гречка. Snacks/Other: Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Noyan Кизил Варенье Экстра, Лента Батон Гусарский, Свежевыжатый Яблочный Сок, Останкино Простокваша Термостатная. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 13 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|