Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 65.99g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлеб Бородинский, Груши, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Куриная Грудка Вареная, Яичный Омлет. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Kinder Молочный Ломтик, Be Happy Смусси Йогуртовый Киви-Яблоко-Лайм, Сметана. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|