Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 55.47g | Carbs: 368.85g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Lunch: Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Щавель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ревень, Красная Смородина, Красная Смородина, Ревень, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Щавель, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Редис, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Пятерочка Банан, Щавель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ревень, Пекинская Капуста, Авокадо, Красная Смородина, Авокадо, Пекинская Капуста, Ревень, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Щавель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ревень, Черноплодная Рябина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Пекинская Капуста, Пятерочка Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Просто Кумкват Сушёный, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Лента Батон Гусарский, Лента Батон Гусарский, Лента Хлеб Лепешка Царская, Останкино Простокваша Термостатная. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|