|
Aż nie chciałem uwierzyć, jak zobaczyłem wynik. No ale nie będę narzekał...
|
106.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 113.54g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Tesco Value Twaróg Tłusty, Pomidory, Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Wawel Fresh & Fruit Galaretki Kwaśne z Nadzieniem, Surówka z Białej Kapusty, Cielęcina, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Snacks/Other: Rolnik Sałatka Szwedzka, Indykpol Pasztet Pieczony. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
wczesniejszy pomiar kiedy był ?
01 Jun 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|