Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
109.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 113.13g | Carbs: 284.14g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Витаминный, Котлета Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблочный Напиток, Макароны с Мясным Соусом, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Мёд, Банан, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|