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D135 - Seg - EB#3 (V3)
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92.7 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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931 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 101.69g | Carbs: 38.04g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Suco de Limão, Ovo Cozido. Lunch: Agrião, Maminha, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Mostarda Fresca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde. Dinner: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caranguejo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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