|
тортик пару раз повлиял все же
|
76.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 89.39g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Банан, Киви, Молоко 3,2%, Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Отруби овсяные, Кефирный 1%. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|