Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
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106.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 108.54g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Pane Integrale, Watt Milk Protein 90, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Vital Nature Latte di Avena, Coop The Verde. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Prosciutto Crudo, Insalata di Riso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Sal Seafood Salmone Norvegese, Riso Integrale. Snacks/Other: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Banana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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