Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
96.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 88.47g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Müritzer Müritzer, Mehrkornbrot, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Buko Balance 17%, Milch 1,5%. Lunch: Gekochtes Ei, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Matjesfilet, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Dinner: Schweinefleisch-Spareribs, K-Classic Weizen Brötchen, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Snacks/Other: Schöller Kaktus, Pfirsiche, Erdbeeren mit Zucker, Latte Macchiato. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|