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Yes, große Zahl geknackt 😃
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89.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 44.14g | Prot: 101.62g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Ja! Kernige Haferflocken, Äpfel, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Milch 1,5%, RUF Schokotröpfchen, Naturjoghurt (Magermilch), Aldi Chiasamen Getrocknet. Lunch: Aldi Sommer Blüten Honig, Be Light Körniger Frischkäse, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Tomaten, Barilla Vollkorn Nudeln, Möhren, Gouda. Dinner: Champignons, REWE Passierte Tomaten, Böklunder Geflügelwiener, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Barilla Vollkorn Nudeln. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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