Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
88.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 60.66g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Margarina, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Alface, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Banana Prata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laistsilva's Weight History
|