Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 137.08g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Персики, Fitness Смесь Семян Здоровье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Zero Конфитюр Экзотик, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Миндаль. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|