Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 68.48g | Carbs: 324.03g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Ашан Яблоко, Помидоры, Красная Смородина, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ревень, Желтая Зимняя Тыква, Щавель, Ашан Яблоко, Щавель, Желтая Зимняя Тыква, Ревень, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пятерочка Банан, Пекинская Капуста, Кабачки, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ревень, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Щавель, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Картофель, Зеленый Лук, Щавель, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ревень, Пекинская Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Щавель, Пятерочка Банан, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Пятерочка Банан, Щавель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Авокадо, Дикси Слива, Ревень, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Щавель, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Айдиго Куркума Молотая. Dinner: Житница Здоровья Амарант Семена, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fit Parad Каша Льняная Белые Грибы со Сливочным Сыром, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Snacks/Other: Останкино Простокваша Термостатная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каравай Батон Наше Солнышко. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 39 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 2 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 14 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|