Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 94.81g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная, Укроп, Огурец (без Кожуры), Просфора. Lunch: Перекресток Рулет с Маком, Оболонь Живчик, Славянка Конфета Шоколадная, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшеничные Гречнево-Ячменные, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Печень, Вигода Кефир. Snacks/Other: Банан, Пиколо Хлебцы Пшенично-Рисовые, Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
1 to 20 of 34
 Comments
Что то слишком быстро я худею!Вчера очень много воды слилось,непонятно откуда она взялась???Питаюсь как обычно не переедаюи хожу меньше,а вес уходит.Странно все это!!!!
03 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Добрый день. Как питаетесь? Интересно за счет чего сбросили почти пятерочку за неделю.
05 Jun 17 by member: Танюша Онегина
|
Танюша Онегина сама не знаю почему вес так быстро стал уходить,уже не хочу худеть дальше,а отвесы идут постоянно.Дочка говорит ,что я просто разогнала свой метаболизм.
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Посмотрите дневник,там все стараюсь записывать
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Главное пейте побольше воды и выбирайте свои кал не сидите на 1000кал!!!
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Тань если интересует меню поподробней давайте номер Вайбера или Вотсап я вас наберу и все расскажу а то писать долго очень
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
да и выбирайте норму белков обязательно1,2_1,5на кг веса!
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
почему-то не вижу дневник по еде ((( хотела подругу таким образом контролировать, но не вышло
05 Jun 17 by member: Танюша Онегина
|
Как вы разгоняли метаболизм, расскажите, пожалуйста?
05 Jun 17 by member: Танюша Онегина
|
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
посмотрела ваш дневник у нас начальный вес был практически одинаковый.Я дошла уже до 93кг!Когда пришла на "ПП" было уже 90!это было 22марта,вот с этого времени и сбросила 10кг.причем без всякого фитнеса!только стараюсь побольше ходить!Ушли объемы капитально!По талии-18см,по бедрам-10см!Сейчас наверное ещё меньше,давно не менялась,но все джинсы спадают,даже те в которые не влазила!!!Хочу уже остановиться потому что иначе придется менять весь гардероб!!!))))
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Таня я с Украины поэтому если вы с России то только вайбер или Вотсап,если с Украины то могу набрать любого оператора
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
как разогнала?устраивала себе пару раз четмил,не специально но так получалось
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
выбирала свою норму кал 1600оставляя дефицит 150-200как получалось
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
что вас интересует по еде ?спрашивайте ?завтрак ?обед,?ужин?перекусы?
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Я из России, интересует почему выбрали 1 600 кал и рацион завтрак/обед/ужин.
Очень хочу разогнать метаболизм, но пока не получается. Видимо, из-за моих извечных эксперементов с едой ((
05 Jun 17 by member: Танюша Онегина
|
мне так программа FS посчитала забила рост возраст желаемый вес и вуаля--1600кал да ещё образ жизни поставила малоактивный
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
чуть позже напишу меню .сегодня ещё отвес -0,7кг!Я в шоке!!!Надо пересчитывать каллораж добавлять ещё калорий!!!! наверное,я не хочу больше уже худеть!Капец просто ,то не знала как похудеть ,а теперь не могу остановиться!!!!
05 Jun 17 by member: mariya 231280
|
Это же хорошо, значит организм отдает все лишнее ))
05 Jun 17 by member: Танюша Онегина
|
|
mariya 231280's Weight History
|