Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
97 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5007 kcal
|
Fat: 226.70g | Prot: 176.20g | Carbs: 668.02g.
Breakfast: Кефир 1%, Кофе, Салат Овощной, Помидоры Черри. Lunch: Брокколи, Гречка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Отруби, Арбуз, Яблоко, Яблоко, Отруби. Snacks/Other: Соевое Молоко, Насыщенное Ванильное Мороженое, Кефир (Обезжиренный), Клубника, Финик, Seeberger Mandeln, Отруби. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Дима 2017's Weight History
|