Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
108.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 129.41g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Красная Цена Форель Слабосоленая, Афанасий Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Клубника, Мёд, Russian Performance Standard Протеин, 365 Дней Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|