|
талия 74; живот 90; бедро 53; п/ гр 80;гр 92; плечо31; голень34
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 63.71g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Сырник, Груша с Риккотой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Голубцы Тефтели. Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Snickers Шоколадный Батончик, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaseek 3773's Weight History
|