Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 75.30g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Окей Банан, Смешанные Орехи, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый, Курага. Lunch: Яичный Омлет, Картошка Печеная, Шпинат, Суп Овощной. Dinner: Смешанные Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щедрые Хлебец Гречневый, Свеклы, Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Семенишна Сыр с Черемшой, Щедрые Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|