Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 51.05g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Лук, Картофель, Шампиньоны, Авокадо, Помидоры, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Ашан Яблоко. Dinner: Житница Здоровья Амарант Семена, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дикси Чернослив без Косточки, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 44 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 54 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|