Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 44.43g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Азбука Вкуса Тирамису Классический, Азбука Вкуса Торт Прага. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде, Морковь, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Коровка, Ударница Пастила Клюквенная, Сушка. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|