Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 114.97g | Carbs: 236.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные, Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Коктейль ED Кофе 200 Гр., Tea (Brewed). Lunch: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: SPAR Банановые Чипсы, Русский Гематоген Гематоген Классический. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Диетмарка Отруби Ржаные. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|