Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 161.13g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Помидоры, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль, Оливковое Масло. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|