Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 65.94g | Carbs: 298.29g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Авокадо, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Авокадо, Пекинская Капуста, Красная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Пекинская Капуста, Авокадо, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Картофель, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ашан Яблоко. Dinner: Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Рис Басмати, Националь Рис Басмати, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Ого Овсяные Отруби, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Дикси Чернослив без Косточки, Бкк Хлебцы Докторские, Пряники, Кекс шоколадный, Кекс шоколадный, Alpro Миндальное Молоко, Bonjour Soufflé, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бкк Хлебцы Докторские, Дикси Чернослив без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Кекс шоколадный, Кекс шоколадный, Alpro Миндальное Молоко, Бкк Хлебцы Докторские, Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|