Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 72.66g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Банан, Абрикосы, Овсянка, Мёд. Lunch: Сметана, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Dinner: Котлета Говяжья, Черешня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Батон, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Valio Творог с Персиком, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|