Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 69.79g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Соевый Соус, Авида Биоматрикс, Авокадо с овощами, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Помидоры Черри, Яичный Белок, Куриная Отбивная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Дикси Персики Плоские, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника, Черешня, Миндаль. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|