Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 66.59g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Активиа Йогурт Питьевой Злаки. Lunch: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Monini Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 2,5%, Stailon Мандарин в Желе. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|