Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
75 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 87.25g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Льняное Масло, Сливочные или Сахарные Печенья, Малиновое Варенье, Now Foods Кленовый Сироп, Клубника, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Суп с Клецками. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|