Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
108 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 99.75g | Carbs: 279.21g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиска в Тесте, Котлета Домашняя, Фасолевый Суп, Компот из Сухофруктов, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофельное Пюре, Салат Витаминный. Dinner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Столичный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|