Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 78.29g | Carbs: 288.29g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Decomorreno Kakao. Lunch: Gruszki, Awokado, Banan, Pomidory, Hummus Naturalny, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g). Dinner: Musztarda, Plony Natury Soczewica Zielona, Rolnik Buraczki Tarte, Czarne Oliwki, Lestello Ryż Brązowy Długi, Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Szpinak Baby, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Cukinia, Pomidory. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|