Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 77.74g | Carbs: 167.20g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Вода, Зеленый Чай, Чай, Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Ого Отруби Ржаные, ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Кофе с Молоком, Киви. Dinner: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Малиновое Варенье, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|