|
Oruç tutarak kilo alma keyfs 😂
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 175.39g | Carbs: 99.81g.
Lunch: Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Çoban Salatası, Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kebir Lor Peyniri, Bulgur Pilavı, Çerezya Ceviz İçi, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emicetrk's Weight History
|