Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 48.00g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%, Персики. Lunch: Банан, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Черешня, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|