|
Сегодня ровно месяц, как я на ПП.
За это время скинула 7,6кг 😊
|
112.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 70.22g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Greenland Сыр Фета, Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Lunch: Бургер Кинг Воппер, Ashwood Uittorio Morello Premium Cream, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Квашеная Капуста, Greenland Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestea Чай с Лимоном, Fruttis Йогурт 2,5%, Батон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|