Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 68.93g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гранъ Заварики, Творог (Обезжиренный), Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Dinner: Гранъ Заварики, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Укроп, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бифилайф Биойогурт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Черешня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana stroinaya's Weight History
|