|
Так сложно вчера вечером было сдержаться, чтоб что-то не съесть...) но я это сделала и сегодня очень рада) вес прыгал неделю, я тоже прыгала порой к сладкому) но компромиссы находятся👍
|
51.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 115.25g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Творог (Обезжиренный). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%. Snacks/Other: Фиги Меджул, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сушеный Инжир, Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|