Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 82.06g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Савушкин Хуторок Творог 1%, 365 Дней Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, 365 Дней Лаваш Армянский, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачки. Snacks/Other: Черешня, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Абрикос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|