Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
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55 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 73.42g | Prot: 64.89g | Carbs: 22.36g.
Breakfast: Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Café Brasileiro Café. Lunch: Bacon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Bacon, Alcatra Grelhada. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Tomates, Cenouras, Abobrinha Refogada, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabor da Terra Semente de Chia, Président Queijo Prato, Ovo Mexido. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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