Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 213.82g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Золотой Ключик Салат Свежесть, Куриное Царство Филе Куриное, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Котлета Натуральная из Филе Индейки, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Панкейки Geneticlab, Индилайт Котлета Натуральная из Филе Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Cybermass Whey Protein, из Вологды Снежок, из Вологды Пахта, Панкейки Geneticlab. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|