Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 76.90g | Carbs: 339.37g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Укроп, Пекинская Капуста, Ревень, Сельдерей, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Ревень, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Картофель, Ревень, Помидоры, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Пекинская Капуста, Укроп, Ашан Яблоко, Укроп, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Помидоры, Помидоры, Морковь, Лук. Dinner: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Вода, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Нутовая Мука, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Other: Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Каравай Пряники Зебра, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Alpro Миндальное Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Галета с ревенем и клубникой, Verde Сейтан Снек, Клубника, Абрикос, Ritter Sport Шоколад Темный с Лесным Орехом. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Treadmill - 1 hour and 58 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Yoga - 1 hour, Working - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|