Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 81.33g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Камбала, Печеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Киви. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|