Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
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107.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 92.38g | Carbs: 274.60g.
Breakfast: Wasa Integrale, Vital Nature Latte di Avena, Watt Milk Protein 90, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Coop The Verde. Lunch: Riso Bianco, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate al Forno, Finocchi Bolliti, Caffè (Espresso). Dinner: Zucchine Cotte (da Fresche), Orata, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Strudel di Mele, Gelato al Cioccolato, Banana, Scotti Gallette di Riso. more...
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steady weight
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