Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
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98.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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678 kcal
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Fat: 11.79g | Prot: 37.77g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Sobremesa de Gelatina. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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