Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
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73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1243 kcal
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Fat: 17.13g | Prot: 165.52g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: バナナ, GOLD STANDARD プロテイン. Lunch: イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. Dinner: マグロ, マグロの刺身. Snacks/Other: 丸善 国産若鶏のジューシーロースト 黒胡椒, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト, 森永製菓 ウィダーインゼリー, プロテインバー, OCATのスーパー サラダチキンハーブ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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