Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6455 kcal
|
Fat: 222.04g | Prot: 138.83g | Carbs: 976.69g.
Breakfast: Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Укроп, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей, Ревень, Пекинская Капуста, Укроп. Dinner: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Рис Басмати, Айдиго Куркума Молотая. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рафаэлло Конфета, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рафаэлло Конфета, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Карусель Батон Молочный, Карусель Батон Молочный, Хлебный Дом Пряники Классические, Полет Печенье Овсяное, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Полет Печенье Овсяное, Полет Печенье Овсяное, Хлебный Дом Пряники Классические, Хлебный Дом Пряники Классические, Хлебный Дом Пряники Классические, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Alpro Миндальное Молоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Starbucks Морковный Торт, Ritter Sport Шоколад Темный с Лесным Орехом, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 2 hours and 48 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|