|
А у нас эпидемия ветрянки дома
я болела в детстве, а вот муж уже слег. Скоро и до дочки дойдёт, видимо
|
74.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 138.59g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Орехи Кешью, Киви, Банан, Now Foods Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриные Грудки. Dinner: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|